故事發(fā)生在位于紐約布魯克林的一間健身房中馬莉（柯柯·帕爾莫 Keke Palmer 飾）是跳繩隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)一直希望能夠帶領(lǐng)著自己的隊(duì)伍奪得比賽的冠軍一天馬莉在健身房里發(fā)現(xiàn)了一個(gè)名叫藝西（科賓·布魯 Corbin Bleu 飾）的年輕人在他的身上馬莉感受到了他在跳繩方面的絕佳天賦馬莉熱情的邀請(qǐng)藝西加入自己的跳繩隊(duì)伍但是在選擇之前藝西卻猶豫了藝西的理想是成為一名拳擊手這是他父親曾經(jīng)沒(méi)能夠?qū)崿F(xiàn)的夢(mèng)想如今交接到了他的手中實(shí)際上藝西并不是太清楚自己究竟是熱愛(ài)拳擊運(yùn)動(dòng)還是僅僅是想了卻父親的心愿選擇了跳繩就難以避免的要放棄拳擊